Meditatie, benodigdheden
Meditatie benodigt
weinig of geen speciale spullen. Meer nog, hoe meer spullen om je
heen, hoe meer afleiding.
Wat we wel goed
kunnen gebruiken, zijn:
-
Een rustig, vertrouwd plekje
Bijvoorkeur een luchtige kamer met een buitenraam of eventueel
in openlucht.
-
Comfortabele, ademende kleding
Bij voorkeur van
ecologisch materiaal.
-
Iets voor op te zitten
Naar gelang voorkeur kan dit een
zafu / meditatiekussen,
meditatiebankje of
matje /
zabuton zijn.
-
Meditatieobject
Ook hier uw persoonlijk voorkeur. Hou het voorwerp eenvoudig,
teveel tralala verstoort immers uw concentratie.
Enkele bijkomend
attributen:
-
Gedroogde salie
Wordt gebruikt om ruimtes (spiritueel) te reinigen.
-
Wierook & harsen
Kies voor kwaliteitswierook, vooral
Japanse en
Tibetaanse wierook zijn
bijzonder om een aangepaste sfeer te scheppen. Harsen zoals
mirre, kopal..., eventueel gemixt volgens eigen recept, zijn
geschikt om een mystieke ambiance te creëren.
Wens je in eigen Europese context te blijven, dan is
kerkwierook het antwoord.
-
Etherische oliën
Met EO kun je oneindig veel kanten op. Informeer wat de
mogelijkheden zijn en definieer uw eigen meditatie geur. Vooral
wierook en
sandelhout zijn gekende
meditatiegeuren.
-
Klankschalen
In het Boeddhisme wordt veelvuldig gebruik gemaakt van
klankschalen, tingsha's en bellen.
-
Rituele beelden
Door uw omgeving aan te kleden met rituele beelden wordt een
bepaalde sfeer opwekt die je kunnen helpen om in de juiste
stemming te komen.
Terug naar Index
Tekst voorbereid door Midgaard
bvba; vragen of opmerkingen?
Klik hier!
Meditatiebenodigdheden,
klik hier!
Referenties:
www.abc-van-meditatie.nl
Lees ook
Disclaimer &
Copyright
Midgaard.be e-nieuwsbrief
Ontvang elke maand waardevolle info & praktische
tips
GRATIS in uw mailbox!
Met
onze nieuwsbrieven blijft U niet alleen op de
hoogte van nieuwtjes en interessante artikelen over bio, voeding,
milieu...
U krijgt ook een update van
ons assortiment en promoties.
