Verwante Onderwerpen  

Klankschalen
Wierook

 

 

 

 

 

 

 

Als je over ‘mediteren’ begint te spreken, reageren sommige mensen nog steeds met opgetrokken wenkbrauwen, hocus-pocus gevoelens of zelfs met spottende commentaar.

Meditatie wordt inderdaad maar al te vaak omhuld in een esoterische waas, vol van geheime Oosterse praktijken. Wat de meesten echter niet weten, is dat meditatie doorheen de geschiedenis bij vele volkeren over heel de wereld gepraktiseerd werd en nog wordt.
Het is namelijk het beoefenen van de ultieme vorm van mentale kracht en zelfbeheersing.

We kennen meditatie van de yogi’s uit India, Boedhistische monniken uit Tibet of zazen beoefenaars uit Japan.
Maar dat het niet altijd een ver van mijn bed show hoeft te zijn, bewijst ook de veelvuldige aanwezigheid van meditatie in de riten van de christelijke religie.
Doorheen de eeuwen vonden mensen zich geroepen een leven van eenvoud, afzondering en contemplatie te zoeken in kloosters en abdijen. Bezinning over het spirituele, los van wereldlijke invloed, staat hier centraal. En dit vindt je ook terug in vele van hun gebruiken, denk maar aan ommuurde kloostertuinen en interessant genoeg ook hun kleding. De pijen van monniken dienen namelijk voornamelijk tot doel hen te helpen bij het mediteren. De ruime kap kan ver over het hoofd getrokken worden om alzo de visuele invloed van de wereld te beperken; zo kan men men zich dus ten allen tijden terugtrekken in een eigen 'kapel'. De ruwe stof waarvan de pij gemaakt is, verhindert dat men zich te comfortabel gaat voelen en afglijdt in een slaperige toestand.

Ook het bidden, wat eigenlijk het repetitief herhalen van woorden of klanken is (vgl. met mantra's), helpt de mens tot een meditatieve staat van geest te komen. Pelgrimages en boetedoeningen zijn in feite ook vormen van meditatie. Het vasten en eentonig leven (i.e. het wandelen naar een bedevaartsoord, al dan niet onder Spartaanse omstandigheden) beperken de geest in haar denken en doen.

Ook in onze moderne tijd kunnen wij van meditatie gebruik maken, namelijk om zo meer van het leven te beleven. In ons jachtig leven streven steeds meer mensen om minder op 'automatische piloot' te leven. Meditatie noopt tot vertraging, m.a.w. we leren genieten van het moment zelf en bovenal, we leren oplettender te zijn om de dingen die rond ons gebeuren.

In de huidige, steeds drukkere, maatschappij worden onze hersenen onophoudelijke gebombardeerd met stimuli terwijl we eigenlijk een steeds grotere behoefte hebben aan serene rust en ontspanning.

Meditatie kan ons hierbij van groot nut zijn en het is dus niet verwonderlijk dat het de laatste tijd meer en meer gepraktiseerd wordt.

Terug naar Index

Tekst voorbereid door Midgaard bvba; vragen of opmerkingen? Klik hier!
Meditatiebenodigdheden, klik hier!

Referenties:
www.abc-van-meditatie.nl

Lees ook Disclaimer & Copyright

   
                               Disclaimer            Privacy           Copyright

Web   www.midgaard.be   www.midgaardshop.be

Midgaard.be e-nieuwsbrief
Ontvang elke maand waardevolle info & praktische tips GRATIS in uw mailbox!

Met onze nieuwsbrieven blijft U niet alleen op de hoogte van nieuwtjes en interessante artikelen over bio, voeding, milieu...
U krijgt ook een update van
ons assortiment en promoties.